Лише на три тижні відмова від алкоголю може посприяти схудненню, поліпшенню стану шкіри та нормалізації режиму сну.

І ще, це значна економія коштів.

Це виявила 24-річна американка Даніель Пірс із Остіна, штат Техас, після того, як відмовилася від алкоголю на 21 день, почавши дотримуватися елімінаційної дієти.

Вона розповіла про несподівані наслідки утримання і своє неймовірне перетворення, опублікувавши відповідне відео.

Дівчина пояснила, що раніше, як правило, впродовж тижня вона випивала близько двох пляшок вина, а на вихідних ще вживала шоти і коктейлі в барах.

За цей час на випивку вона витрачала 114 доларів, поки не вирішила відмовитися від алкоголю.

Пірс розповіла, що останнім часом відчувала млявість, була буркотливою і страждала від зайвої ваги, тому ухвалила рішення почати свій шлях до здоров'я.

"Я вирішила відмовитися від алкоголю після проблем із кишечником і шлунком, почавши дотримуватися елімінаційної дієти, щоб з'ясувати, які продукти не підходили. Зрозуміла, що з таким самим успіхом можу відмовитися від алкоголю. Мої батьки були величезним джерелом натхнення і підтримки" – заявила дівчина.

За 21 день дівчині вдалося скинути сім кілограмів, поліпшити свою шкіру і привести до норми режим сну.

На самому початку свого утримання від алкоголю дівчина зазнала труднощів, оскільки друзі постійно намагалися з'ясувати, чому вона не п'є, однак з часом всі прийняли її новий образ життя.

Сама Пірс після закінчення експерименту продовжує дотримуватися безалкогольної дієти і не планує повертатися до випивки.

І ще, додаток на її телефоні відстежує витрати на алкоголь і супутні заходи, наприклад, поїздки на таксі від дому до барів і назад.

Згідно з його даними, дівчина заощадила близько тисячі доларів за час утримання.

Елімінаційна дієта – це програма харчування, розрахована на 30 днів.

Її дотримуються для того, щоб зрозуміти, які продукти не підходять організму.

Суть такої дієти полягає в тому, що з раціону виключаються певні групи продуктів, наприклад, зернові, бобові, молочка, алкоголь.